GUT- BRAIN AXIS

Bağırsak-beyin ekseni (GBA), merkezi ve enterik sinir sistemi arasındaki çift yönlü iletişimden oluşur ve beynin duygusal ve bilişsel merkezlerini periferik bağırsak fonksiyonlarıyla bağlar. Mikrobiyota ve GBA arasındaki bu etkileşim, bağırsak mikrobiyotasından beyne ve beyinden bağırsak mikrobiyotasına nöral, endokrin, bağışıklık ve hümoral bağlantılar yoluyla sinyal gönderme yoluyla çift yönlü görünmektedir. Bağırsaklarınız beyinle bağırsak-beyin ekseni ile doğrudan bağlantılıdır. Bu eksen, vücuttaki en büyük sinir olan vagus yardımıyla bağlanır. Sinir bağlantısı yönde iletişim kurdukları çift taraflı bağlantıyı tanımlar. Yapılan çalışmalarda ortaya çıkarılan bilgiler bizlere bağırsak bakterilerinin bileşiminin ruh sağlığı ve sinir sisteminin işleyişi üzerinde önemli bir etki sahibi olduğunu göstermiştir. Düzenli ve sağlıklı beslenme, bağırsak florasının gelişimini destekleyerek zararlı bakterilerin birikmesini engeller. Bu sebeple, ne kadar az oranda sağlıksız gıdaları tüketiyor olsanızda, bu gıdaları tüketmek uzun vadede zarar verir.

Kaynak: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/